¿Uso intensivo o adicción? Qué dice la evidencia sobre redes, móvil e inteligencia artificial en adolescentes y adultos, y cómo recuperar el control.
El Nobel de Medicina 2026 premia la optogenética. Te cuento qué es y qué nos ha enseñado sobre el miedo, el trauma, la adicción y la depresión.
¿Cómo consolidar un hábito para que se quede contigo? En este vídeo y artículo exploramos qué papel tienen la dopamina y la oxitocina en nuestro cerebro y por qué unos hábitos se mantienen y otros no. OXITOCINA vs DOPAMINA ¿Qué química mueve tus hábitos? Dopamina Oxitocina Qué activa Meta cumplida, recompensa, logro individual Vínculo, seguridad,...
#Prevención #SaludMental #Resiliencia #Vinkula"] Hay noticias que no solo se leen, se sienten. Cuando una vida joven se apaga, el impacto se extiende como una onda silenciosa: llega a las familias, a los amigos, a los compañeros, a los profesores… y también a quienes acompañamos desde la psicología y la educación. Un dolor que se...
Carta dirigida a mi yo adolescente con ansiedad: Una mirada compasiva y critica. Una carta manuscrita que abre puertas: conexión humana, lectura clínica y claves prácticas con base en neurociencia. Introducción En sesión, invité a una paciente adolescente a escribirle una carta a su “yo con ansiedad”. Esta técnica de diálogo entre los yo integra...
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