Programa vikai
Programa Vikai
Cuerpo. Mente. Relación
¿Qué es el método Vikai?
El Método ViKai es un enfoque exclusivo desarrollado en Vinkula. Integra cuerpo, mente y
vínculo desde una mirada terapéutica, científica y profundamente humana.
Más que un tratamiento, es una experiencia de transformación consciente: ayuda a restaurarel equilibrio, reconectar con el sentido y vivir con coherencia en los distintos ámbitos de la vida.
1.soma
El cuerpo como base del bienestar.
Comenzamos por el cuerpo, porque es donde todo empieza.
Trabajamos la regulación fisiológica desde lo esencial hasta lo profundo:
- Higiene del sueño y ritmos biológicos
- Respiración consciente y estimulación sensorial
- Alimentación adaptada con mirada psiconutricional
- Movimiento físico, ejercicio consciente y cuerpo en acción
- Técnicas somáticas: yoga, bioenergética, grounding (anclaje)
Restaurar el cuerpo es restaurar la base donde habita todo lo demás.
2.mente
Cultivar la mente para habitarse.
ViKai entrena la mente como un músculo emocional y cognitivo.
Fomentamos una mente regulada, enfocada y conectada con el presente:
- Regulación emocional y técnicas neurocognitivas
- Entrenamiento en atención plena, funciones ejecutivas y flexibilidad mental
- Integración de hábitos, organización interna y externa
- Psicoterapia integradora, journaling (escritura terapéutica) visualización y EMDR
- Trabajo con el sentido, los valores personales y el diálogo interno
No es solo pensar distinto. Es vivir de otro modo desde adentro.
3. relación
El vínculo como medicina.
El tercer eje aborda cómo nos vinculamos con los demás y con el mundo. La salud emocional se construye también en los entornos que habitamos.
- Terapia de pareja, familia y vínculos significativos
- Acompañamiento en rupturas, duelos y transformaciones relacionales
- Restauración del vínculo seguro, límites sanos y prevención del trauma vincular
- Intervención en contextos reales: empresas, colegios y otros espacios cotidianos donde se fraguan el estrés, los conflictos o la desconexión
- Trabajo epigenético: historias heredadas, patrones familiares, entornos que condicionan y transforman
Vikai no es un protocolo.
Es un camino.
Un mapa vivo con tres ejes que dialogan contigo.
Una estructura con alma.
Una forma de volver a ti.