Dentro del fascinante tema de la ciencia de los hábitos, exploramos cómo la ciencia de los hábitos influye en nuestra vida diaria y en el funcionamiento de nuestro cerebro. 🧠✨ OXITOCINA vs DOPAMINA ¿Qué química mueve tus hábitos? Dopamina Oxitocina Qué activa Meta cumplida, recompensa, logro individual Vínculo, seguridad, autocuidado, conexión Sensación Subidón momentáneo ⚡️...
#Prevención #SaludMental #Resiliencia #Vinkula"] Hay noticias que no solo se leen, se sienten. Cuando una vida joven se apaga, el impacto se extiende como una onda silenciosa: llega a las familias, a los amigos, a los compañeros, a los profesores… y también a quienes acompañamos desde la psicología y la educación. Un dolor que se...
Carta dirigida a mi yo adolescente con ansiedad: Una mirada compasiva y critica. Una carta manuscrita que abre puertas: conexión humana, lectura clínica y claves prácticas con base en neurociencia. Introducción En sesión, invité a una paciente adolescente a escribirle una carta a su “yo con ansiedad”. Esta técnica de diálogo entre los yo integra...
EL RETO NO ES TU HIJO CON TDAH, EL RETO ES CÓMO ENCAJAR SU ESTILO CEREBRAL EN TU VIDA. DIAGNOSTICO DE TDAH/TDA Mucho se habla de cómo manejar a un niño con TDAH. Poco se habla de cómo manejar lo que despierta en ti. El desafío no está fuera, está dentro. El microduelo del diagnóstico...
Terapia psicológica (online y presencial): Cuando una persona se sienta por primera vez frente a su terapeuta, suele preguntarse: “¿Qué puedo esperar de la terapia? ¿Y de mi psicólogo?”. La realidad es que la terapia no se trata solo de hablar y escuchar. Lo que realmente marca la diferencia es la...
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